胆火不得卧 ，证名。 肝胆湿热 郁火 所致的 不寐 症。《 症因脉治 》卷三：“胆火不得卧之症，膈寒不利，胁肋胀满， 胆火 乘脾也； 心烦 躁乱， 恍惚 不宁，胆涎沃心也；甚则 目黄 目赤 ，夜不能寐。”胆火乘脾者， 清胆 竹茹 汤；左关独大， 龙胆泻肝汤 加 胆星 ；胆涎沃心者，胆星汤合 泻心汤 、 牛黄清心丸 。参见不寐条。
肝火不得卧 ，病证名。 肝火 扰动心神所致的 不寐 症。见《 症因脉治 》卷三。其证胁肋时胀，夜卧常惊， 口渴 多饮，腹大如怀，小腹 季胁 牵引作痛，痛连 阴器 。治宜 平肝 清火 ，用 疏肝 散， 四物汤 加 山栀 、 川连 ， 龙胆泻肝汤 ，家秘 肝肾 丸等方。参见不寐条。
蝼蛄 （五枚）即北人呼为拉拉呼者，焙干为末。以饭汤调半钱服之。二日进一服，陆续随加，加至一钱。以 小便 通方效。
一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候，患者心理明白，但是想动不能动。有40%～50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，而以此作为长期主诉的则少得多，仅为3%～6%，其中许多 人发 作频率很低，在其一生中仅发作1～2次。睡瘫症通常持续1 min到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失(尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激)。
...，我想大家都不会陌生，可是提到打鼾的具体危害及如何积极预防，相信很多人还不是很熟悉，认为打鼾是人的一种正常生理现象，无需治疗，甚至认为打鼾是睡的香的表现。可是，今天我想告诉大家，打鼾的危害可能非常大！我们不能对它掉以轻心，任其发展。 打鼾 30年前打鼾被单纯的认为是一种社会的噪音, 影响他人而对打鼾者本身无害。70年代以来随着对阻塞性 睡眠呼吸暂停综合征 (...
心气虚不得卧 ，证名，因 心气虚 怯，心神失守所致的 不寐 症。见《 症因脉治 》卷三。症见二便时滑，目漫神清， 气怯 倦怠，心战 胆寒 ，时时欲睡，睡中自醒，喜热恶冷。治宜 养心 益气 ，用人参养荣汤、 归脾汤 。参见不寐条。
...盛不能正常相交，从而影响到寤寐。正如《灵枢.大惑》所说：“卫气……常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳蹻盛，……故 目不瞑 矣。……卫气……不得行于阳，留于阴则阴气盛，阴气盛则阴蹻满……故 目闭 也。”足见寐寤生理与 理气 的逆顺，尤其与卫气的循行是否循常意义最大。 此外，阴阳水火交泰对寐寤也有一定影响，《灵枢. 营卫 生会》篇曰：“日中为 阳陇 ，日西而阳...
如果存在睡瘫症家族史，则诊断为家族型睡瘫症;如果无类似家族史，则诊断为散发型睡瘫症;如果睡瘫症是 发作性睡病 的症状之一，则应当诊断为发作性睡病。
...实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为虚证；若外受惊恐或肝郁化火、肺热扰心、心神不宁，则见烦热、惊恐或善怒，夜不得眠等多为实证。前者当用滋养安神之晶，后者则以清肺平肝品调之。 传统安神助眠保健方以补益为主。常用的食物有莲子、 山药 (洗净切片)、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。 本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神，适用于病后...
...甚至不足5个小时。这项研究由英国爱丁堡睡眠中心克里斯·伊济科夫斯基医生负责，他发现睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽，1/4会因过于劳累不得不提前下班。 睡眠问题目前已经成为全球化的话题，英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足者提了的10个改善睡眠的建议。 1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，...
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