...味补血汤 即 当归补血汤 加 知母 、 黄柏 。 桢按∶同一失血之症，要分阳络伤而为外溢上逆者，阴络伤而为内溢下泄者。同一血虚之症，要分血脱阳脱，而为血虚无火，当用归脾汤、补中 益气汤 ，遵血脱益气之法者；又血脱阳旺，而为血虚有火，用肝肾丸、知柏 天地煎 、玄武胶，遵壮水之主，以制阳光之法者。 是以凡治虚症而用补剂，当分有火无火，以别或养阳或养阴之大关节也。
...长，体內阳气会逐渐减弱，而阳气不足又会影响体內新陈代谢，导致人体早衰。所以，从春开始，到夏初，在自然界少阳之气生发之时，要顺应阳气上升之势来养阳，这不仅有助预防疾病和提高健康水平，而且可有效延缓衰老。日常生活中保护阳气的方法很多，但使用一定要到位，用心呵护，才能使少阳之气蓬勃向上。 拍打后背晒太阳 背部是一身之表，又是督脉循行之处。督，有总管、总督之意。督脉...
...最盛，阳气衰弱；午时即中午11时至下午1时，阳气最盛，阴气衰弱。子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，最有利于养阴及养阳，因此，这两个时间段应按时就寝，以利生发阳气，养护阴气。因而午时“合阳”要小寐，即便不能入寐，也该“入静”休养。 《红楼梦》中，绿树阴浓夏日长之时，连往日嗔莺咤燕的大观园也杳无人声，都在各自房内好梦初睡。但在白昼偏短...
...。时珍云∶龟鹿灵而寿，龟首常藏向腹，能通任脉，故取其腹以补心、补肾、补血，皆养阴也。鹿鼻常反向尾，能通督脉，故取其角以补命门、补精、补气，皆养阳也。观龟板所主之病皆属阴虚精弱，腰脚酸痿，可心解矣。烧灰酒服治 痘疮 。又合 鹿角 灰等分，入 四物汤 服治血崩。炙末酒服主风痹脚弱。烧灰敷小儿头疮、妇人阴疮。 鳝鱼 血调涂汤火湿疮。但胃虚少食，大便不实及妊娠禁用，...
...。时珍云∶龟鹿灵而寿，龟首常藏向腹，能通任脉，故取其腹以补心、补肾、补血，皆养阴也。鹿鼻常反向尾，能通督脉，故取其角以补命门、补精、补气，皆养阳也。观龟板所主之病皆属阴虚精弱，腰脚酸痿，可心解矣。烧灰酒服治 痘疮 。又合 鹿角 灰等分，入 四物汤 服治血崩。炙末酒服主风痹脚弱。烧灰敷小儿头疮、妇人阴疮。 鳝鱼 血调涂汤火湿疮。但胃虚少食，大便不实及妊娠禁用，...
10月23日是霜降，此时大自然阳气渐收，阴气渐长，养生应以养阳为主。由于这段时期脾胃功能过于旺盛，也是 慢性胃炎 和胃、 十二指肠溃疡 病复发的高峰期。 这个时期应根据气候变化增减衣服，特别是老年人和平时体质较弱的人，除了平时注意保暖，也应注意以下3点。 避免增加胃肠功能负担。受到寒冷空气的影响，胃肠蠕动的正常规律会被骤降的气温所打乱。此时人体的新陈代谢能力...
...种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。 坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。 注意养肝：“春夏养阳，秋冬养阴”。五行学说中，...
明代嘉靖皇帝晚年追求长生之举，对社会上重视老年人颐养保健。 1． 动静结合，保健延年 方开的《延年九转法》提出静以养阴，动以养阳的辨证关系。他说：“天地本乎阴阳，阴阳主乎动静，人身一阴阳也。动静合宜，气血和畅，百病不生，乃得尽其天年”。 2． 动态养生提倡导引、武术 导引、按摩和气功共同成为动态养生的三大支柱。 明代高濂对古代的导引进行整理著成《遵生八笺》载...
...5克，部金6克，鲜 石斛 15克， 紫雪丹 3克(分服)，二付 【二诊】 药后热退泄止，神志转清，溲黄，舌干红，苔已渐化，脉弦滑略数。以扶正养阳，清泄余热而愈。 【原按】：本证为乙脑重证并发剥脱性肠炎，属中医暑热挟湿。暑热久蕴，营阴已伤。热势深重，蒸湿炼液为痰，蒙蔽心包，且气热炽盛，积滞互阻，湿热下迫。上有内窍堵闭，下有湿热阻滞于肠， 气机不畅 ；又日气热复...
...5克，部金6克，鲜 石斛 15克， 紫雪丹 3克(分服)，二付 【二诊】 药后热退泄止，神志转清，溲黄，舌干红，苔已渐化，脉弦滑略数。以扶正养阳，清泄余热而愈。 【原按】：本证为乙脑重证并发剥脱性肠炎，属中医暑热挟湿。暑热久蕴，营阴已伤。热势深重，蒸湿炼液为痰，蒙蔽心包，且气热炽盛，积滞互阻，湿热下迫。上有内窍堵闭，下有湿热阻滞于肠， 气机不畅 ；又日气热复...
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