...挥，更好地开发人的智慧。所以说，气功可以增强体质、防病治病、益寿延年。 二、练功要点 气功的门派较多，然在功法上，大致可分为动、静两类。所谓静功，即在练功时要求形体不动，如坐功、卧功、站功等；所谓动功，即在练功时，形体要做各种动作进行锻炼，即通常所说“内炼一口气，外炼筋骨皮”。 无论是动功还是静功，在练功的基本要求上，大体是一致的。归纳起来，有如下几方面内容...
...挥，更好地开发人的智慧。所以说，气功可以增强体质、防病治病、益寿延年。 二、练功要点 气功的门派较多，然在功法上，大致可分为动、静两类。所谓静功，即在练功时要求形体不动，如坐功、卧功、站功等；所谓动功，即在练功时，形体要做各种动作进行锻炼，即通常所说“内炼一口气，外炼筋骨皮”。 无论是动功还是静功，在练功的基本要求上，大体是一致的。归纳起来，有如下几方面内容...
...润。 □ 味甘，气平，性缓，入足太阴脾、足阳明胃经。备冲和之正味，秉淳浓之良资，入金木两家之界，归水火二气之间，培植中州养育四旁，交媾精神之妙药，调剂气血之 灵丹 。上行用头，下行用稍，熟用甘温培土而补虚，生用甘凉泄火而消满，熟用去皮蜜炙。 □ 味甘微苦，入足阳明胃、足太阴脾经。补中燥湿，止渴生津，最益脾精，大养胃气。 降浊阴而进饮食，善止 呕吐 ，升清阳而...
...润。 □ 味甘，气平，性缓，入足太阴脾、足阳明胃经。备冲和之正味，秉淳浓之良资，入金木两家之界，归水火二气之间，培植中州养育四旁，交媾精神之妙药，调剂气血之 灵丹 。上行用头，下行用稍，熟用甘温培土而补虚，生用甘凉泄火而消满，熟用去皮蜜炙。 □ 味甘微苦，入足阳明胃、足太阴脾经。补中燥湿，止渴生津，最益脾精，大养胃气。 降浊阴而进饮食，善止 呕吐 ，升清阳而...
如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。要是能长期坚持下去，甚至可以返老还童。笑就是缓解 疲劳 的“ 灵丹 妙药”，延年益寿的“金玉良方”。 人们都知道一句老话：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。” 这是有道理的。亲人、友人、陌生人之间如能开口微笑，是反映了人们良好的心情、健康的心理，对减轻生活压力具有很好的作用。毕竟，愁眉不展，甚至怒目相向经常于事无补。...
... 1.不要有病乱投医。卖假药者以祖传秘方等引诱那些久病不治者。而对于久病者应遵循的治疗原则是三分治、七分养之理和循序渐进的方法，不可贪求灵丹妙药之说，以免上当。 2.不可贪图便宜。有些不愿进医院和国营药店，总是贪图便宜买私人的偏方秘药，是的又一忌禁，劝君切不可贪图便宜而害了自己及家人。 3.勿轻信在大街小巷兜售的药品。特别是化妆冒充少数民族的药贩所出售的虎骨...
...到左边，再从左边转到右边，如此摇头不已。” 患者：“什么时候这样锻炼？” 大夫：“有人请客的时候。” 3、饭前饭后？ 一位胖子找医生求减肥的妙药。 医生说：“你应该多喝茶。” “我几乎每天都在喝。” “你应该多运动，少睡觉。” “我每天只睡三个小时，大部分时间都在运动。”胖子认真地说。 “那么，你每天只吃一片面包，我肯定你马上会瘦下 来。”医生急了。 胖子高...
...，惟 益元散 可服。炮汤冷定，时时呷之，或连末服下，此药能降邪气，消食坠痰，和胃调中，但闻腹中有响声即是好消息，不下则吐，不吐则下，乃霍乱中妙药也(大忌姜汤 米汤 乌梅 梅酱)。余遵是法，遇霍乱症或未吐泻，或已吐泻，用 藿香叶 、建 神曲 、大叶茶各三钱(皆能和中)， 泽泻 、 木通 各一钱(皆能降浊)， 柴胡 、 羌活 各七八分(皆能升清)煎汤，冲 益元散...
...其生。因而思之，堕因 内热 而虚者，于理为多。曰热曰虚，当分轻重，盖孕至三月，正属相火，所以易堕。不然，何以 黄芩 、熟艾、 阿胶 等为安胎妙药耶？好生之工，幸无轻视。 □ 〔《大》〕治妊娠怀胎数落而不结实。 甘草 黄 人参 白术 川芎 熟地 吴茱萸 （各等分） 上为末，空心，温酒调二钱。忌 菘菜 桃李 雀肉 醋物。（按丹溪论皆是虚热，而无寒者，今姑存此一方...
...在《金丹四百字》中言：“乌肝与兔髓，擒来归一处。一粒复一粒，从微而至著。”就是说内丹所采取的先天真一之炁，至精至微，如同黍米一样小，须要一粒一粒，逐渐积累，才能慢慢炼成金丹大药。 《金丹四百字》又言：“混沌包虚空，虚空括三界。及寻其根源，一粒如黍大。”这里是说先天根源，其质甚微，如同黍米之大，然而却可以生化万物。得此妙药，才可以超神入化，了生脱死，成就大道。
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