...，双手掌放在两膝盖上。上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细匀深长。然后用意念将气血引导到丹田处，丹田处有四个部位：两眉之间谓之 上丹 田，心窝处谓之 中丹 田，脐下小腹谓之下丹田，命门谓之后丹田。以意领气，口中默念“ 上丹 田，中丹四，下丹田，后丹田”，使气血随着意念沿任督二脉循行到四个丹田部位，循环一圈为一次，如此反复18次。此气功使气血旺盛，...
...心下。 以丹注度上端毕。又作两度。续所注上合其下。开其上。取其本。度横置其开上。令三合其壮。 如到作某字形。男度左。女度右。手嫌不分了。故 上丹 注三处。同时起火灸之。各一百壮愈治中风口噤。牙关不开。 刺水沟针入四分。次针颊车。令人侧卧。张口取之。针入四分。得气即泻。 治中风不能语。 第二椎或第五椎上。灸五十壮。 治风入脏。使人喑哑。卒口眼相引。牙车急。舌不...
...心下。 以丹注度上端毕。又作两度。续所注上合其下。开其上。取其本。度横置其开上。令三合其壮。 如到作某字形。男度左。女度右。手嫌不分了。故 上丹 注三处。同时起火灸之。各一百壮愈治中风口噤。牙关不开。 刺水沟针入四分。次针颊车。令人侧卧。张口取之。针入四分。得气即泻。 治中风不能语。 第二椎或第五椎上。灸五十壮。 治风入脏。使人喑哑。卒口眼相引。牙车急。舌不...
...心下。 以丹注度上端毕。又作两度。续所注上合其下。开其上。取其本。度横置其开上。令三合其壮。 如到作某字形。男度左。女度右。手嫌不分了。故 上丹 注三处。同时起火灸之。各一百壮愈治中风口噤。牙关不开。 刺水沟针入四分。次针颊车。令人侧卧。张口取之。针入四分。得气即泻。 治中风不能语。 第二椎或第五椎上。灸五十壮。 治风入脏。使人喑哑。卒口眼相引。牙车急。舌不...
...沉丹田。共9息。 然后两手移至 中丹 田（膻中）处，以同法在中丹田开合9息。但吸气时提气中丹田，呼气时要使真气下沉于下丹田。 再将两手移至 上丹 田（印堂）处，以同法在 上丹 田开合9息。但吸气时初练只提气至中丹田，逐渐练习提至上丹田；呼气时气沉下丹田。 最后仍以震桩式锻炼。两手移至前额上，两掌心向下，指尖相对。呼气时两手下推至耻骨联合处，以意向下丹田引气，...
...苓汤 加味四君汤 加味四物汤 加味香薷饮 加味玉屏风散 加味知柏地黄汤 解毒回生丹 解急蜀椒汤 济急丹 急救回阳汤 经效黄耆散 金樱丹 济危上丹 济阴孕阳封汗煎 桔梗汤 桔梗丸 开关散 开邪散 来复汤 凉膈散 凉营清气汤 利肝分水饮 利目汤 羚羊角散 羚羊角汤 理气丸 鲤鱼汤 龙齿散 龙胆散 龙胆汤 龙骨救逆汤 漏风汤 芦根清肺饮 芦根汤 落肾散 鹿茸煎丸 ...
...长沙戒人妄服燥烈之药，谓药势偏有所助，胜克流变，则真病生焉，犹悯苗之不长而揠之者也。若禀气血不强，合服此而不服，是不耘苗者也，故名耘苗丹。 上丹 养五脏，补不足，秘固真元，均调二气，和畅荣卫，保神守中。久服轻身耐老，健力能食，明目，降 心火 ，益肾水，益精气。男子绝阳事无嗣，女子绝阴乃不能妊，以至腰膝重痛，筋骨衰败，面色黧黑，神志昏愦，寤寐恍惚，烦劳多倦，余...
...长沙戒人妄服燥烈之药，谓药势偏有所助，胜克流变，则真病生焉，犹悯苗之不长而揠之者也。若禀气血不强，合服此而不服，是不耘苗者也，故名耘苗丹。 上丹 养五脏，补不足，秘固真元，均调二气，和畅荣卫，保神守中。久服轻身耐老，健力能食，明目，降 心火 ，益肾水，益精气。男子绝阳事无嗣，女子绝阴乃不能妊，以至腰膝重痛，筋骨衰败，面色黧黑，神志昏愦，寤寐恍惚，烦劳多倦，余...
...长沙戒人妄服燥烈之药，谓药势偏有所助，胜克流变，则真病生焉，犹悯苗之不长而揠之者也。若禀气血不强，合服此而不服，是不耘苗者也，故名耘苗丹。 上丹 养五脏，补不足，秘固真元，均调二气，和畅荣卫，保神守中。久服轻身耐老，健力能食，明目，降 心火 ，益肾水，益精气。男子绝阳事无嗣，女子绝阴乃不能妊，以至腰膝重痛，筋骨衰败，面色黧黑，神志昏愦，寤寐恍惚，烦劳多倦，余...
...长沙戒人妄服燥烈之药，谓药势偏有所助，胜克流变，则真病生焉，犹悯苗之不长而揠之者也。若禀气血不强，合服此而不服，是不耘苗者也，故名耘苗丹。 上丹 养五脏，补不足，秘固真元，均调二气，和畅荣卫，保神守中。久服轻身耐老，健力能食，明目，降 心火 ，益肾水，益精气。男子绝阳事无嗣，女子绝阴乃不能妊，以至腰膝重痛，筋骨衰败，面色黧黑，神志昏愦，寤寐恍惚，烦劳多倦，余...
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