...在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化理论。其内容不外以下四点：
1．顺其自然...
...千百年来，人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验，使运动养生不断得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的，具有中华民族特色的养生方法。 中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼，可以活动筋骨，调节气息，静心宁神，从而畅达经络，疏通...
...何竹林生于光绪年间（1883年），祖籍是珠江三角洲腹地素有“鱼米之乡”美称的南海县。他的父亲何显良，酷爱武术，擅长骨科，方圆数十里小有名气。受父亲影响，天资聪明的何竹林自幼喜欢拳打脚踢和学习骨科医术。何显良见儿子好学上进，甚感欣慰，暗下决心...
...崇尚军事和武术 emphasize military affairs 以雅以南。——《诗·小雅·钟鼓》。笺:“周乐尚武,故谓万舞为雅。” 尚武精神 国语辞典 崇尚武事。詩經．小雅．鼓鍾「以雅以南，以籥不僭」句下鄭玄．箋：「周樂尚武，故謂萬...
...古代养生的内容多分散在许多文化范畴之中，如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。 历代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术（针灸、按摩、推拿等）、练习武术气功、修养精神、...
...臼，其触脊者言象如床，其触腹者言象如甕，其触尾者言象如绳。” 少林冷坐，门人各说异端，大似～。 ◎宋·普济《五灯会元》卷十八...
...灵巧、好看的武术动作,泛指陪衬的手法 showy movement in wushu;flourish 欺骗人的手段 trick;game;disguise 别耍花招 国语辞典 招貼、海報。 元．無名氏．藍采和．第一折：「俺在這梁園棚勾欄...
...指武术上的技艺 skill in wushu 武艺超群 指骑马、射箭、击刺等军事技术 martial arts 国语辞典 關於擊刺等武術方面的技藝。如長拳、太極拳、劍術、刀術、槍術、棍術等。 三國志．卷四十．蜀書．劉封傳：「時封年二十餘，...
...李超字魁吾，淄之西鄙人，豪爽好施。偶一僧来托钵，李饱啖之。僧甚感荷，乃曰：“吾少林出也。有薄技，请以相授。”李喜，馆之客舍，丰其给，旦夕从学。三月艺颇精，意甚得。僧问：“汝益乎？”曰：“益矣。师所能者，我已尽能之。”僧笑，命李试其技。李乃...
...也叫“把势”。武术的架式。亦指武艺。作为中国传统体育项目的打拳和使用兵器(如刀、剑、棍、棒、枪、戟等)的技术 wushu (Chinese boxing and sword play) 练把式 老手,行家。精于某种技艺的人,如“车把式” ...
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