...中无味，呼吸短乏气促，目中视物 ， 小便 赤数，大便不调，名曰注夏。此皆禀赋阴虚，元气不足之症，丹溪《补阴论》言之详矣。育子者，岂可不知冬月养阳之道乎？治法用 补中益气汤 去 升麻 、 柴胡 加炒黑 黄柏 主之。若因劳役发热， 血虚 脉大者，用 当归 补血脾，寒热少食者， 柴胡 栀 子散 。 胃火 作渴者， 竹叶石膏汤 。小儿多因乳母之气不调，而当戒怒气，调...
...做对了吗 春季养肺三妙招 春季养生10法 春季养生之养神 春食山野菜当心中毒 春夏换季要注意 春夏交季谨防心血管病 春夏泄泻 秋冬闭藏 春夏养阳 秋冬养阴 黛玉中暑与香薷饮 当下水果养生健康 当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺 点按八穴位清理伏火 冬病夏治能治哪些病 冬病夏治细则 度夏备点西洋参 度夏注重四调养 防暑降温之品 防暑饮料任君选 防治中暑用食疗 伏天 ...
...茶和红茶的加工技艺，经半发酵而成。青茶不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉。 冬红。冬季天气寒冷，食物应倾向于温性，喝茶也不例外。冬季品茗，以红茶为上。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，可补益养阳，生热暖体，增强人的抗寒能力。冬季的大气层常有逆温现象，因而空气污染较严重。而茶叶中富含的茶多酚，能吸收某些放射性物质，然后排泄掉。故茶叶又被誉为“原子时代的饮料”
...眠时间的不足。据科学家研究调查，老弱者炎夏午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。 （二）注意护阳防止受寒 古代医书《素问集注》告诫人们春夏要注意养阳。唐代大医学家孙思邈也说“老年人所以多疾患，皆因春夏取凉过多，饮食太冷”。因此老弱者度盛夏冷饮要少吃；用电风扇取凉宜用轻柔微风，最好是以手摇扇取凉；使用空调的家庭，空调不可调得过低，使用时间不可过长；室内宜经常通风换...
...虎视耽耽”，威而不猛，不恶而严。养德施贤，何可有利？故“其欲逐逐”，尚敦实也。修此二者，然后乃得全其吉而“无咎”。观其自养则履正，察其所养则养阳，颐爻之贵，斯为盛矣。 六五：拂经，居贞，吉。不可涉大川(1)。 《象》曰：“居贞”之吉，顺以从上也。 (1)以阴居阳，“拂颐”之义也。行则失类，故宜“居贞”也。无应於下而比於上，故可守贞从上，得颐之吉，虽得居贞之吉...
...种做法一定不会得到好的效果。 我把她的一个月分成了三个阶段，月经过后是一个阶段，我开了养阴的方子，经前是一个阶段，在前方的基础上，我加了一些养阳的药物，经期我开了活血化瘀的方子。 这样，一个月过去了，我们又见了面，见面后，我告诉她，下次来一定不要化妆，否则我无法看到黄褐斑现在如何了。 她吃惊地说：“我没有化妆啊！” 我也很吃惊，因为她脸上几乎看不出黄褐斑的痕...
...刺激全身皮肤血管的急剧收缩使血液循环加快，增加体温调节机能，并减少患 感冒 和其他并发症的机率。 七、补阳刺激解春困。春季人体 阳气 升发，气血趋向体表，形成 阳盛 于外而虚于内的生理特征。此时可摄食适当的养阳之品如 羊肉 、 狗肉 、 雀 肉、黑枣等，使 阳虚体质 得以纠正，恢复人体 阴阳 的动态平衡，与自然界 四时 阴阳协调，人体 精神 充沛便不会再春困
...精微，汗为血之源，出汗过多，容易耗伤津血及阳气，可致气血两伤，心失所养，出现 心慌 、 气短 、 失眠 、神 疲乏 力、烦渴、尿少等症状。 养阳清心：夏季昼长夜短，顺应自然，应晚睡早起，同时配合午睡，时间以30分钟为宜。饮食应温和，苦而清淡，饮食有节，根据“春夏养阳”的原则，夏季饮食应温，过于辛热，助阳生火；过于寒凉，助湿生痰。苦味入心，清解暑热降心火，清淡...
...以始生也。”《圣济经》云∶四时之所化，始于木；十二经之所养，始于春。女子受娠一月，是厥阴肝经养之，肝者，乃春阳发动之始，万物生化之源，故戒怒养阳，使先天之气相生于无穷，是摄生之切要也。盖春属肝木，乃吾身升生之气，此气若有不充，则四脏何所禀，水如春无所生，则夏长秋收冬藏者，将何物乎？五行之中，惟木有发荣畅茂之象，水火金土皆无是也。使天地而无木，则世界黯淡，其无...
...以始生也。”《圣济经》云∶四时之所化，始于木；十二经之所养，始于春。女子受娠一月，是厥阴肝经养之，肝者，乃春阳发动之始，万物生化之源，故戒怒养阳，使先天之气相生于无穷，是摄生之切要也。盖春属肝木，乃吾身升生之气，此气若有不充，则四脏何所禀，水如春无所生，则夏长秋收冬藏者，将何物乎？五行之中，惟木有发荣畅茂之象，水火金土皆无是也。使天地而无木，则世界黯淡，其无...
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