...素的积累，是促使脑衰老的决定因素。在不愉快时找人聊聊天，能解除一时的不快，脱激动，愤怒、委屈、 忧郁 、疑虑等情绪；聊天能增加快乐，学到许多知识，使人感到生活丰富多彩，保持心情舒畅。 多动脑筋忘烦恼 脑科学家指出：人的衰老主要是脑细胞死亡。许多老年人迟钝，纯属一种心理作用，以为自己老了。 脑科学家已经发现：中老年人的脑细胞虽然每天死亡，但在活动情况下，每天有...
...康，使人长寿。 选择静默凝心神 静默是指运用想象力（通过默想或绘画）来表达自己与疾病做斗争的一种愿望。在进行静默疗法时，心理学家通过介绍有关知识及实物示教来丰富病人的想象力。在家庭中，可由病人自我暗示来作为治疗手段。静默时可产生“意识的变形”，静默疗法可以降低人的血压，对工业社会给人带来的压力有抵御作用。现代心身医学研究表明，静默之后，精神上的放松可以改变体...
... 促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给妇幼保健组织。 乳房护理 为使每个婴儿都能得到充足的母乳喂养，每位母亲必须掌握正确的乳房护理知识和保健知识，有利于乳汁的分泌和哺乳的顺利进行。 哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。 切忌用 肥皂 或酒精之类物品擦洗乳房及乳头，以免引起局部 皮肤干燥 皲裂，如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕。 ...
一直以来，我国对中药的知识产权保护比较薄弱，中药产业的健康良性发展面临知识产权保护的瓶颈。今年两会期间，全国政协委员、仁和药业总裁杨文龙建议，要加强中药知识产权保护，促进中药产业良性发展。 杨文龙委员介绍，我国对中药的知识产权保护远远不能适应形势发展的需求，这是中药知识产权保护成为我国企业与国外企业发生纠纷的主要原因之一。近年来，国外企业在我国抢先申请的中草...
中医认为， 洋葱 性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、 利尿 及发汗等作用，是不可多得的保健食物。吃 洋葱 能杀菌、治 感冒 鼻塞 ，早餐时配点洋葱食用，保健作用最好。 醋泡 莴苣 叶和洋葱 将洋葱洗净切丝，再加几片 莴苣 叶，然后倒入 苹果 醋，没过洋葱丝即可。经常食用可治疗 便秘 ，稳定血压，还能有效改善睡眠。 洋葱外皮煎水 用洋葱外皮煎水...
...了好或不好的情感体验，才能有目的、有针对性地去调节它。 不要逃避自己的成长 人类 天性中有一种寻求发展和实现自我的倾向。 在成长过程中，逃避知识和逃避责任就会阻碍自我实现。应当善于发现自己的天赋，承担责任，并发挥自己的潜能。只有这样，才能体会到成功的快乐。 培养有创意的生活方式 任何领域的创造都有先决条件，且某些先决条件都一我们前面所谈到的“专注于此时此刻”...
...翼方·卷一》中更有“药出州土”的专论，其中列举了519种中药的产地分布。历代医药家十分重视中药的产地，并在长期的实践中，积累了丰富的经验和知识。近代以来，人们利用现代科学技术，发现了中药的产地与药物有效成分含量有密切关系，并在这一方面取得了较多的成果。因此，药物产地的选择是保证药材质量的重要前提。 天然药材的分布和生产，离不开一定的自然条件。我国疆域辽阔，...
中药的品种繁多，除少部分为人工制品外，绝大多数取自天然的动、植物和矿物。掌握中药采收和贮存的知识，对于保证中药的质量也是极为重要的。对野生植（动、矿）物药的不合理采收，不仅破坏了药材资源，更重要的是还会降低药材产量，影响药物的临床疗效。故早在《神农本草经》中就已指出：“阴干、暴干，采造时月，生熟……并各有法。”孙思邈的《千金翼方·卷一》，更有“采药时节”的专...
...人民发明和发展医药学的智慧创造和卓越贡献，并较完整地保存和流传下来，成为中华民族优秀文化宝库中的重要内容之一。由于这些药物的认识和使用，是以中医理论为基础，有着独特的理论体系和应用形式，而且充分反映了我国历史文化、自然资源等方面的若干特点。所以把这些药物称之为“中药”，同时也把它作为我国传统药物的总称。 然而，对于我国传统药物的称谓，曾经有多个名词和说法，如...
...缺乏好奇心。 4.言语能力衰退 讲话变得缓慢噜嗦。 5.思维能力衰退 不容易集中注意力思考问题。学习新事物感到吃力，甚至有点害怕学习新事物新知识。 6.情感变得不稳定 较易动感情和在感情上被人同化。遇到困难，不像以前那样镇定自如。经常有莫名其妙的 焦虑 感。对喧闹声感到很烦躁。看不惯年轻人的言谈与行为。 7.意志衰退 做事缺乏毅力探索精神，喜欢凭老经验办事。...
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