...，化痰涎，止泻痢，益心，治 健忘 ，久食清耳目。生捣敷疮毒，消肿硬） 百合 性平。 〔宜〕 润肺，宁心，清热，益气，止嗽，除涕泪，利二便。 香椿 性寒。 香者为椿，臭者为樗。 〔宜〕 寒能胜热，苦能燥湿，涩能收敛，治湿热泄泻、滑遗，止小便。 茭白 性冷。 〔宜〕 治客热，利小便，解食毒。 芦笋 同。 竹笋 冬生者性温，其余俱性冷难化。 〔宜〕 通利九窍，爽胃...
...，化痰涎，止泻痢，益心，治 健忘 ，久食清耳目。生捣敷疮毒，消肿硬） 百合 性平。 〔宜〕 润肺，宁心，清热，益气，止嗽，除涕泪，利二便。 香椿 性寒。 香者为椿，臭者为樗。 〔宜〕 寒能胜热，苦能燥湿，涩能收敛，治湿热泄泻、滑遗，止小便。 茭白 性冷。 〔宜〕 治客热，利小便，解食毒。 芦笋 同。 竹笋 冬生者性温，其余俱性冷难化。 〔宜〕 通利九窍，爽胃...
...，化痰涎，止泻痢，益心，治 健忘 ，久食清耳目。生捣敷疮毒，消肿硬） 百合 性平。 〔宜〕 润肺，宁心，清热，益气，止嗽，除涕泪，利二便。 香椿 性寒。 香者为椿，臭者为樗。 〔宜〕 寒能胜热，苦能燥湿，涩能收敛，治湿热泄泻、滑遗，止小便。 茭白 性冷。 〔宜〕 治客热，利小便，解食毒。 芦笋 同。 竹笋 冬生者性温，其余俱性冷难化。 〔宜〕 通利九窍，爽胃...
...粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、 菠菜 、番茄、青椒、 卷心菜 、花菜等蔬菜外，还应多吃 胡萝卜 、山 芋 、 马铃薯 、 荠菜 、 香椿 、 苋菜 等；主食上适当搭配粗粮和杂粮，如 玉米 、麦片和 豌豆 等。 特别提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等；烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失；蔬菜一...
...能分泌胰岛素）水果等。 红色补心 常见红色食物 红豆 红薯 、 胡萝卜 (最保护眼睛的蔬菜，健脾、保肝）红辣椒、 红枣 、番茄、 山楂 、 香椿 、草莓等 黄色益脾胃 常见黄色食物 黄豆、 牛蒡 （最善清理脾 胃火 ，可以加红 白萝卜 一起炖骨头汤喝）、脚板薯（最善治疗 口腔溃疡 的极好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等...
...养肝 最宜养目 春日养生宜食芹 春三月如何保健养生 春食菠萝养脾胃 春食甘 病不沾 春食韭菜老少皆宜 春食蒲公英 春食蒲公英 讲究方法 春食香椿助健康 春食野菜保健康 春天吃出桃花颜 春天吃韭菜益肾脏 春天孩子要“三捂” 春天来个中医SPA 春天荠菜当灵丹 春天如何护肝 春天如何预防掉发 春天养出好气色 春天宜练梳头功 春天粥疗歌 春温时节要防流脑腮腺炎等传...
... 四方蒿 太白韭 桃叶 桃叶蓼 藤乌头 天蓬草 天仙藤（图） 天雄（图） 苕叶细辛 土当归（图） 土羌活 土香薷（图） 挖耳草 万丈深茎叶 香椿子 香薷（图） 小巢菜 莕菜 杏仁（图） 细香葱 细叶七星剑 旋复花（图） 鸭脚木皮 洋蓍草 野葱 茵陈蒿（图） 迎春花 一枝黄花（图） 展枝唐松草 猪苓（图） 朱砂（图） 紫背天葵草根 紫花络石 紫苏叶（图） 紫香...
...品，多吃些 蔬菜 、水果，尤其是一些具有 健脾 利湿、化淤 祛痰 的食物，更应多食。 适宜痰湿体质者食用的食物有 芥菜 、 韭菜 、大头菜、香椿、 辣椒 、 大蒜 、葱、 生姜 、 木瓜 、白 萝卜 、 荸荠 、 紫菜 、洋葱、 枇杷 、 白果 、 大枣 、 扁豆 、红小豆、 蚕豆 、包菜、山药、薏米、 冬瓜仁 、 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 、 鸡肉 、 鲢...
...。此外，主食上还应适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。 贴心提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失。 提供必需量的脂肪 春天不但是长身体的季节，也是长智力的大好时光。由于脑组织中有两种重要的不饱和...
...。其次，中餐、晚餐也要按时。” 下面给家长介绍7套早、中、晚餐，供大家参考： 早餐： 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜 4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5、 百合 粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 午餐： 1、主菜：海带肉丝 副菜：素什锦 2、主菜：糖醋带...
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