...产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件， （1）、补充因生产所消耗的体力； （2）、可充分制造乳汁； （3）、避免发胖。 饮食秘决为何？ 1). 确认一天所需的卡洛里 产后所需的卡洛里，如为完全哺...
...伸展性降低，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量...
...，就能腾出更多的时间让新手爸妈休息和宝宝联系感情，而不是把时间费在无穷无尽的洗尿布中。 担心10：换尿裤前父母需注意什么？ 每次更换尿裤前需用清水和肥皂洗手，避免手中细菌污染尿裤。 担心11：换尿裤前后需注意什么？ 更换尿裤前或排便后，请用...
...休息和宝宝联系感情，而不是把时间费在无穷无尽的洗尿布中。担心10：换尿裤前父母需注意什么？每次更换尿裤前需用清水和肥皂洗手，避免手中细菌污染尿裤。担心11：换尿裤前后需注意什么？更换尿裤前或排便后，请用中性肥皂和温水清洁宝宝臀部，并予以擦干。...
...当宝宝来到世界上时，他需要经历六大调整，才能适应与妈妈子宫完全不同的外面世界。我们该做些什么，才能让他顺利度过这个适应期呢？水和温暖代之以冷空气在妈妈子宫里：在受精卵形成10个星期的时候，胎儿从头到脚才2厘米长，他完全被羊水所包围（P94...
...喝水送药，如流水行舟。除了汤药，几乎各种剂型的口服药都要喝水为它“送行”。然而该喝多少水呢？那就有不少讲究了。首先，为防止药片和胶囊等在食道“抛锚”，就必须保证喝足送药的“载舟水”。其次，为了某些药物的溶解或排泄，还需喝够吞药后的“后续水...
...是将信将疑。幸好女儿小红从护理学校毕业后，回家探亲，听说妈妈的“心烦事”，根据所学的知识，她建议妈妈去医院检查。检查后发现，王女士患的原来是“严重的输卵管炎”，需要立即治疗。王女士大惊失色，连连说再不相信什么返老还童了，差点贻误治疗。 医生...
...很多女性听到宫颈糜烂就很畏惧，对此疾病大家都不想谈及，因为很多女性受够了宫颈糜烂的折磨，不想再被宫颈糜烂缠上。那么宫颈糜烂治疗时需注意哪些问题呢?今天就让我们跟着专家们一起来看一看。 1、遵从医嘱，一般应在微波治疗后1-2个月进行复查。 ...
...产科医生根据不同情况对围产期的孕妇作不同的检查。有的孕妇提出疑问，是否所做检查越少越好？做些检查有什么作用？能否不做？对此，产科专家认为，该做的检查还是要做。医生会根据不同的体作不同的检查，为的是保障优生优育。 产科B超 定期对孕妇进行B...
...苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。所以夏天不妨多吃些苦。 夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。 现代医学认为，...
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