女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说， 桑椹 可预防脂肪堆积及动脉硬化；核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。
陈茶（赤痢七钱， 白痢 三钱） 连皮 生姜 （赤痢三钱，白痢七钱） 砂仁 一钱五分 核桃 仁一钱五分 水碗半，煎七分，空心服。如红白痢，茶姜各五钱。
...谈时述及自己患了失眠症，十分苦恼。于是，李鸿章送了他一瓶用核 动脉粥样硬化 ，预防脑血管病，而且是构成大脑细胞的重要物质之一。因此，中医认为核桃具有补脑益智的功效不是没有道理的。 日本营养学家饭野节夫极力提倡学龄儿童每天吃2～3个核桃，这样不仅能使多动症患儿的症状好转，也可使反应迟钝、厌恶学习者的中枢神经功能恢复正常。 核桃的另一个特点是磷含量较多，每100...
核桃仁 、 黑芝麻 、 桑叶 各50克。[制用法]捣烂如泥状，做成丸，每丸重3克。每服9克，每日2次。[适应证]同上方。 失眠
用川 五倍子 （一两炒黄色）研末，水调为饼，贴脐上缚之即止汗。或以乳调，蒸熟入脐，用 核桃 壳盖缚更妙。
每早用 茯神 四、五钱，将腐皮四、五张，小罐煮之服。 头痛 发汗不出 细辛 二钱 生姜 二钱 核桃 肉五个 葱白 五根 同捣烂水煎服，出汗愈。
核桃 营养丰富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说，核桃有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺利肠“等功用。常食核桃有乌发护肤作用。下面介绍三种乌发食疗方，供大家选用。 桂花 核桃冻 取 石花菜 15克，核 桃仁 250克，奶油100克，糖桂花、 蜂蜜 各适量。先将 核桃仁 加水磨成浆，炒锅上火，加入清水250毫升...
桃仁 牛奶芝麻糊： 核桃仁 30克， 牛乳 300克，豆浆200克， 黑芝麻 20克。先将核桃仁、 黑芝 麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤 黄褐斑 及皱纹皮肤。 芝麻糊
生铅三分，敲成薄片，煎如 香茶 样，分三服。每日用铅一分，拌 核桃 肉细嚼，好酒送下，三日服完。大便出毒物即收口而愈。
原料 芡实 粉30克 核桃 肉(打碎)15克 红枣 (去核)5～7枚糖适量 制法 芡实 粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再拌入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加糖。 用法 不拘时服。 功效 滋补脾肾，固涩精气。适用于脾 肾气虚 、精气不固而引起的 遗精 、滑泄、腰膝 无力 等。
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