...，复发其汗，此为逆；见阴攻阳，乃复下之，此亦为逆。 【注】 此承上条以明其治也。百合一病，难分阴阳表里，故以百合等汤主之。若病见于阴者，以温养阳之法救之；见于阳者，以凉养阴之法救之；即下文见阳攻阴，或攻阴之后，表仍不解，复发其汗者，此为逆。见阴攻阳，或攻阳之后，里仍不解，乃复下之者，此亦为逆也。 【集注】 徐彬曰：『内经』所谓用阴和阳，用阳和阴，即是此义。故...
...重的时候，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。 午时指11点至13点，也是阴阳交接之时，称为“合阳”，是一天中阳气最盛之时，此时养阳最好。所以午休也是很好的睡眠养生，但时间不宜太长，以免影响夜间休息。 由于睡眠与体质有关，睡眠也因人而异。8小时睡眠符合大部分人的需求，因体质的不同，有些人睡眠较少，有些人可能偏多，但只要不违背自然阴阳变化规律的睡眠...
...重的时候，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。 午时指11点至13点，也是阴阳交接之时，称为“合阳”，是一天中阳气最盛之时，此时养阳最好。所以午休也是很好的睡眠养生，但时间不宜太长，以免影响夜间休息。 由于睡眠与体质有关，睡眠也因人而异。8小时睡眠符合大部分人的需求，因体质的不同，有些人睡眠较少，有些人可能偏多，但只要不违背自然阴阳变化规律的睡眠...
...抵抗能力有所减弱。所以，春天不宜顿去棉衣。特别是年老体弱者，减脱冬装尤宜审慎，不可骤减。为此，《 千金要方 》主张春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。《 老老恒言 》亦云：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。凡此皆经验之谈，足供春时养生者参考。 三、饮食调养 春季阳气初生，宜食辛甘 发散 之品，而不宜食酸收之味。故《素问.藏气法时论》...
...抵抗能力有所减弱。所以，春天不宜顿去棉衣。特别是年老体弱者，减脱冬装尤宜审慎，不可骤减。为此，《 千金要方 》主张春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。《老老恒言》亦云：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。凡此皆经验之谈，足供春时养生者参考。 三、饮食调养 春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味。故《素问·藏气法时论》说：“肝...
...抵抗能力有所减弱。所以，春天不宜顿去棉衣。特别是年老体弱者，减脱冬装尤宜审慎，不可骤减。为此，《 千金要方 》主张春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。《老老恒言》亦云：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。凡此皆经验之谈，足供春时养生者参考。 三、饮食调养 春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味。故《素问·藏气法时论》说：“肝...
...抵抗能力有所减弱。所以，春天不宜顿去棉衣。特别是年老体弱者，减脱冬装尤宜审慎，不可骤减。为此，《 千金要方 》主张春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。《老老恒言》亦云：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。凡此皆经验之谈，足供春时养生者参考。 三、饮食调养 春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味。故《素问·藏气法时论》说：“肝...
...附：咽喉十八证 咽喉热证 咽喉阴证 咽喉痰证 口齿证二 齿病 口病 唇舌病 鼻证三 鼻塞 鼻疮痈 鼻鼽衄 鼻渊 肉 鼻 目证四 实热 虚眼 养阳 障 点洗 耳证五 风耳 热耳 虚耳 气耳 卷八\外科 痈疽证六 疔毒证七 疔疮外治法 疔毒内治法 瘿瘤证八 瘿 瘤 瘰马刀证九 瘰 马刀 疮疡疥癣证十 疥疮 诸疮癣 痔漏证十一 诸痔疮 诸漏疮 卷九\妇人科 经候一...
...附：咽喉十八证 咽喉热证 咽喉阴证 咽喉痰证 口齿证二 齿病 口病 唇舌病 鼻证三 鼻塞 鼻疮痈 鼻鼽衄 鼻渊 肉 鼻 目证四 实热 虚眼 养阳 障 点洗 耳证五 风耳 热耳 虚耳 气耳 卷八\外科 痈疽证六 疔毒证七 疔疮外治法 疔毒内治法 瘿瘤证八 瘿 瘤 瘰马刀证九 瘰 马刀 疮疡疥癣证十 疥疮 诸疮癣 痔漏证十一 诸痔疮 诸漏疮 卷九\妇人科 经候一...
饮以养阳，食以养阴，饮食人所以卫生，而脾胃实生之本也。胃旺则多食不滞，过食不饥。脾运则分五脏，荣润四肢。若生冷戕胃，饥饱戕脾，中气先馁，不宜专事消导。宜 补中益气汤 加 茯苓 、 砂仁 。夫中气即脾胃冲和之元气也。然胃气以下行为顺，脾气以健运为能。胃强脾弱，则消谷而便溏；脾强胃弱，则知饥而纳少。故胃阳虚，饱食辄嗳者，宜温通。如 橘红 、 浓朴 、 益智 、 ...
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