...40～100次，使局部有温热感。此法有 温肾 摄精之效，对男子遗精、阳萎、 早泄 ，女子虚寒带下， 月经不调 等，均有很好的防治作用。 四、壮阳固精法 （仅用于中老年男子） 兜阴囊：取半仰卧位。将双手搓热后，以一手扶小腹，另一手将阴囊上下兜动，连续做60～100次，然后换手也做60～100次。拿睾丸：一手扶小腹，另一手抓拿睾丸，一抓一放为一次，连续做60～1...
...40～100次，使局部有温热感。此法有 温肾 摄精之效，对男子遗精、阳萎、 早泄 ，女子虚寒带下， 月经不调 等，均有很好的防治作用。 四、壮阳固精法（仅用于中老年男子） 兜阴囊：取半仰卧位。将双手搓热后，以一手扶小腹，另一手将阴囊上下兜动，连续做60～100次，然后换手也做60～100次。拿睾丸：一手扶小腹，另一手抓拿睾丸，一抓一放为一次，连续做60～10...
...外提拉数次，再搓揉，反复3次。 (6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。 4、壮阳固精法 (1)搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20——30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。 (2)摩肾俞：两手掌在肾俞穴处作环形按摩30次，以皮肤发热为度。 (3)抖阴囊：取半仰卧位，一手扶阴...
...外提拉数次，再搓揉，反复3次。 (6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。 4、壮阳固精法 (1)搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20——30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。 (2)摩肾俞：两手掌在肾俞穴处作环形按摩30次，以皮肤发热为度。 (3)抖阴囊：取半仰卧位，一手扶阴...
...次，再搓揉，反复3次。 （6）用中指指尖点压、叩击 绝骨 穴（足外踝上四横指）和 三阴 交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次。 4、壮阳固精法 （1）搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20——30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。 （2）摩肾俞：两手掌在肾 俞穴 处作环形按摩30次，以皮肤发热为度。 （3）抖阴囊：取半仰卧位，一手...
...事 产药川源论 精气神论 仙师六字治病诀 神水滋养法 天机潮侯 八段导引法 丹阳祖师回阳固本十六锭金诀 积气生精 炼精化气 仙师口诀 日用经 固精法 运气法 健脾胃法 翻江倒海法 泻命门大法 擦肾治频诩法 擦涌泉穴令腰足轻快法 睡诀 固手指诀 固齿诀 舌诀 坐诀 眼诀 漱唾诀 抚摩诀 摆身诀 运手诀 运足诀 去汗诀 暖丹田诀 三不动诀 三满诀 四大忌 四少诀
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