...食用。 ③ 大蒜粥 ： 大蒜 30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入 大蒜 再煮一会儿食用。 ④ 荷叶粥 ：用鲜 荷叶 一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。 ⑤ 葛根粉粥 ：用 葛根 粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。 药膳验方： 常吃药膳对防治 高血压 也有较好的效果。 ①炖 海参 ：水发 海参 ...
生 大黄 适量。 [制用法]每日6克，泡水 代茶饮 。 [适应证] 热秘 。 便秘
...、关元，足三里等穴；临睡开水泡脚，以去湿、散寒、振奋卫阳之气。 ②感冒无汗伴头痛、流涕者可应用捏脊、按摩、热敷等疗法。 ③阴虚感冒者可用滁菊泡水代茶饮；风热感冒可用茅根、苏叶煎汤代茶饮；暑湿感冒可用鲜藿香、 薄荷 泡水代茶饮。 ④便秘者可服用麻仁丸或番泻叶泡水代茶饮。 8.出院指导：起居有常，饮食有节，注意四时天气变化。加强体育锻炼，增强体质，坚持每日凉水洗...
番泻叶 若干。 [制用法]每日3-6克，泡水 代茶饮 。 [适应证]实秘。 便秘
无边香色。记涉江自采，锦机云密。翦翦红衣，学舞波心旧曾识。一见依然似语，流水远、几回空忆。看□□、倒影窥妆，玉润露痕湿。 闲立。翠屏侧。爱向人弄芳，背酣斜日。料应太液。三十六宫土花碧。清兴凌风更爽，无数满汀洲如昔。泛片叶、烟浪里，卧横紫笛。
灵芝 味虽苦，但苦而香，苦可以加入 蜂蜜 等调味。灵芝常见的食用方法，一种是泡水喝；一种是煲汤喝。除此之外，还有灵芝孢子粉，灵芝孢子油等，有采取冲剂用水冲服；也有采用胶囊用水服用的。 根据灵芝的特点，现介绍几种既简便效果又好的食用方法： 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 2、灵...
物盛还衰，眼看春叶秋萁。贵贱交情，翟公门外人稀。酒酣耳热，又何须、幽愤裁 诗 。茂林修竹，小园 曲 迳疏篱。 秋以为期。西风黄菊开时。拄杖敲门，从他颠倒裳衣。去年堪笑，醉题诗、醒后方知。而今东望，心随去鸟先飞。
灵芝 味虽苦，但苦而香，苦可以加入 蜂蜜 等调味。灵芝常见的食用方法，一种是泡水喝；一种是煲汤喝。除此之外，还有灵芝孢子粉，灵芝孢子油等，有采取冲剂用水冲服；也有采用胶囊用水服用的。 根据灵芝的特点，现介绍几种既简便效果又好的食用方法： 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上； 2、灵...
...、关元，足三里等穴；临睡开水泡脚，以去湿、散寒、振奋卫阳之气。 ②感冒无汗伴头痛、流涕者可应用捏脊、按摩、热敷等疗法。 ③阴虚感冒者可用滁菊泡水代茶饮；风热感冒可用茅根、苏叶煎汤代茶饮；暑湿感冒可用鲜藿香、 薄荷 泡水代茶饮。 ④便秘者可服用麻仁丸或番泻叶泡水代茶饮。 8.出院指导：起居有常，饮食有节，注意四时天气变化。加强体育锻炼，增强体质，坚持每日凉水洗...
...宜早晚各做一次，天天坚持，练习时音调要柔细匀长，使气呼尽，嘘后调息时要闭目凝神。 夏（立夏到小暑）>>养心 夏天最脆弱的部位是心。凉风动水，荷叶卷着蜻蜓的影子，听来很消夏，可小“心”慌慌。暑热逼人多流汗，易伤心血。夏练要以静为主，采取不劳形神，不伤津液的方式进行锻炼。 夏季天热，容易烦躁伤心，食欲不振，可以多吃些养心安神的食物。例如莲子芯，味道比较苦，但善于...
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