...黄帝内经》中就指出：“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。”说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。晋代葛洪所著《抱朴子·内篇·遐览》中曾提到有《按摩导引经十卷》，惜已佚。但在《养性延命录》中，曾转引导引经部分内容曰：“……...
...月经是女性最为亲密的朋友，但它也经常会给女性带来一些麻烦，例如月经不调。月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、...
...冬天天气寒冷，许多女性和学生都有手脚冰凉的毛病。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。 按照“三步曲”进行自我按摩。一是按穴。可轮换按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、劳功（手心）等穴位。左右腿脚轮换按足三里、涌泉等。二是温灸。...
...不久，多见于未婚或未孕妇女。身体虚弱，有慢性病、精神紧张、感觉过敏等均可引起痛经，此属于继发性痛经。若属原发性痛经，可采用按摩法进行自我按摩，如能持之以恒，常能取得减轻或消除经行腹痛的效果。具体操作步骤和方法如下： 取仰卧位，用右手掌在下腹部...
...可以作脚部按摩的工具。 【按语】 本疗法不需要任何医疗器具和药物，稍加学习，持之以恒，就能自己治疗疾病，是既简单又经济的方法，如果再配合足部经穴针灸和药疗，就能做到“小病不出门，大病好得快”，对保证大众的身体健康非常有益。特别适宜在广大...
... 麻黄 苍术 甘草（等分）上锉。用姜三片，葱白三根，水煎服。神术散 治伤风头痛，鼻塞声重。方见痢类。...
...责任也让很多女性少了关爱自己的时间，没有时间去医院看病，经常按摩穴位可以缓解痛经?有这样的好事当然要介绍给备受痛经折磨的女性朋友们了。痛经的女生快点看过来，学会了这几个穴位按摩，缓解痛经指日可待。 四个穴位可减轻经期疼痛感 子宫穴 按摩...
...此时当以升提固涩之剂，如补中益气汤倍加升麻、固肠丸之类，无不速效。医者以此推治，大人、小儿，亦无逾于此也。神术散 治贫妇外感之邪，复伤脾胃作痢，及伤寒头痛，项背拘急，鼻流清涕，先用此发散。苍术（半斤） 本 川芎（各三两） 羌活（二两） 甘草 ...
...一时之急，但不治本。其实，用按摩的方法治疗痛经往往比药物效果好，而且无副作用。以下介绍痛经的按摩治疗方法———先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎...
...按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力，以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩，令对方直接感受丈夫的关怀，更是甜上心头。 孕妇按摩专家、注册助产士陈章珑给准爸爸提供了一些贴士，帮助他们掌握按摩要点。 事前须知 1）孕妇多睡眠欠佳，若睡前...
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