有些家长问我，他们的女儿不到11岁就来月经了，是否从此就不再长高了?要长还可长多高?这决非一道“是非题”，三言两语难以说清楚。正如要回答“ 性早熟 &cols=1 target=_blank>性早熟是否需要治疗”一样，得先了解青春期生长和成熟的规律。 青春期生长和成年身高 在副性征发育的同时，身高增长加速(身高突增)是青春期生长的重要特征。身高突增过程女孩一...
...中，及尿嘧啶核苷、胸腺嘧啶核苷分别掺入软骨细胞RNA或DNA中，加速RNA、DNA及蛋白粘多糖合成及软骨细胞分裂增殖，使骨骺板增厚，身材得以长高。GH亦参与代谢调节，主要表现为与生长相适应的蛋白质同化作用，产生正氮平衡；促进体脂水解，血游离脂肪酸升高；对糖代谢则可促进肝糖原分解，升高血糖。此外，GH对维持正常的性发育也有重要作用。 GH的分泌主要受下丘脑GH...
...嘧啶核苷 分别掺入 软骨细胞 RNA 或 DNA 中，加速RNA、DNA及 蛋白 粘多糖 合成及软骨细胞分裂 增殖 ，使骨骺板增厚，身材得以长高。GH亦参与 代谢 调节，主要表现为与生长相适应的 蛋白质 同化作用，产生 正氮平衡 ；促进体脂水解，血 游离脂肪酸 升高；对 糖代谢 则可促进 肝糖原 分解，升高 血糖 。此外，GH对维持正常的性发育也有重要作用。...
...被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度长高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令 人发 胖。 晚餐不过晚 晚餐不宜吃得太晚，否则易患 尿道结石 。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢， 小便 排泄也随之减少，而...
...被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度长高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令 人发 胖。 晚餐不过晚 晚餐不宜吃得太晚，否则易患 尿道结石 。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢， 小便 排泄也随之减少，而...
...被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度长高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令人发胖。 晚餐不过晚 晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐...
... 肠胃 道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差。保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定。 6、多作运动：跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。游泳泡澡、 按摩 、吊环也是好的长高运动。 7、不抽烟及饮酒 烟和酒可通过对 中枢神经系统 的影响而干扰内分泌 激素 的正常平衡调节，影响生长。 8、无病防病，有病早治。 参看 致密性骨发育...
...理营养。营养不良固然会导致身高增长缓慢，但是肥胖同样能够造成生长激素分泌减少，达不到理想身高。 与合理营养同样重要的是密切观察。孩子每月都在长高，到底长得快不快？这个问题往往只有仔细的父母才能回答。在固定的墙上定期量小孩的身高，是一件非常必要的事，可以估算出孩子的生长速度。出牙、走路、说话，孩子的每一个变化，都应该载入他个人的史册。如果发现生长速度明显慢于同...
...疾病引起，多数是 神经性厌食 。 小儿神经性厌食 的发生还要怪他们的父母，特别是那些独生子女的父母，他们爱子女心切，恨不得他们的宝贝儿女一下长高长大，什么好吃的都往小孩口中塞，小孩要吃什么就给什么，油、腻、甜、肥的东西吃得太多，血中的糖、脂酸、氨基酸、蛋白质也就过多，使下丘脑的饱感中枢受到刺激从而抑制进食中枢而致 食欲下降 或完全没有食欲。进餐不按时、偏食、...
...，判断孩子发育是否正常，这样可能错过某些疾病的最佳治疗时机。如发现孩子比同龄人长得慢或身材矮小时，有的家长从主观出发，认为过一段时间孩子就会长高，于是选择了“等待”。等到过了很长时间发现孩子依然没有长高，才急忙向医生求助，当被告知矮小是因某种疾病所致，已错过了最佳治疗时机时，才后悔莫及。另外，像性早熟或性发育延迟的情况，最好也是尽早去医院做评价，以便及时诊断...
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