...等久坐人群危险最大。新研究发现，臀部压力长时间增加会导致臀部脂肪堆积增加50%。 由以色列特拉维夫大学科学家完成的这项新研究结果，清楚地阐明了“沙发土豆”(坐在沙发上长时间看电视的人)和其他惯于久坐生活方式的人身体发胖的真正原因。更令人不安的是，新研究首次揭示，即使对饮食健康和经常锻炼的人，长时间伏案工作或久坐，也会大大影响健康。 研究人员发现，久坐或平躺会...
...人由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时，很多家庭简易疗法就可以派上用场了。 “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。一旦发生“闪腰”，首先要躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾...
...吸烟会加重肝脏的负担，并直接伤害肝脏组织，导致肝内脂肪氧化减少，形成脂肪肝。 ■中度脂肪肝三年可转为肝硬化 北京中医药大学李健博士三年前接待了一位因肝区不适、胃肠功能紊乱前来就诊的李姓患者。在肝常规、B超两项检查后，李姓患者诊断为“中度脂肪肝”，建议他用中药进行一个疗程的治疗观察。可患者很坦然地说“我还以为有什么大毛病，脂肪肝不用治，我 回家少吃肉、不喝酒，...
...稍有变化就易受凉，导致上呼吸道感染(俗称伤风、感冒)，其中病情严重的就会引起急性喉炎。喉炎发病急，病情发展快，并且小儿的喉头又小又窄，如果得了喉炎，造成喉头肿胀，常常会引起严重的并发症——喉阻塞，导致呼吸困难，甚至危及生命。因此，临床上把小儿急性喉炎列为危险的急症之一，优先处理。 小儿急性喉炎如此严重，这是与孩子咽喉部组织、器官的解剖特点分不开的。众所周知，...
...，每晚会出现多次呼吸暂停，然后会喷鼻息和喘息，但通常不会完全醒来。这些症状导致心血管系统的劳损，引起血压增高。 Bixler等的研究中，观察了20到100岁的741位男性和1000位女性，这些人有睡眠紊乱的危险因素--打鼾、昼日思睡、肥胖、高血压，女性处于绝经期。 研究者发现，即使将其他如超重等因素排除在外，打鼾的人比不打鼾的人出现高血压的危险仍大1.5倍。...
...因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏，其中的乳糖在高温下会焦化。其次，牛奶含钙量和浓度不是越高越好。目前各厂家牛奶的含钙量差别并不大，但是为了制造卖点，有些厂家在天然牛奶中加进了无机钙，但这类钙并不能被人体吸收，久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石。最后，牛奶中的脂肪也不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可...
有了老年环小心脑动脉 有些老年人眼球角膜边缘出现一圈灰白色的环状痕迹，好似“包绕黑眼珠的环”，不痛不痒的，也无其他异常感觉，医学上称之为“老年环”。过去人们多把这种“老年环”看作是普通的老年性生理衰退性改变。近年来医学研究表明，“老年环”与脑动脉硬化有着密切关系。 一般认为，老人环是过氧化脂质沉积所致。人的眼睛的角膜是透明的组织，本身并无血管，主要靠周边白眼...
...少或中断，阴道的容纳作用废弃，有些人甚至会产生“废用性萎缩”。加上传统观念认为，老年不宜性交，又造成性生活的心理压力，这样一来，无形中就增加了疼痛的强度。其实老年人保持适当的性生活次数，如每月一、二次，是有助于维持性器官功能的。阴道不仅可以吸收一些化学物质，还能保持扩张作用，性交时的不适和疼痛也会减少。 对于阴道干燥、疼痛者，有人主张使用雌性激素。这虽然能保...
寒冷干燥的冬季，适当使用润肤霜，皮肤的不适便会减轻许多。营养润肤霜不仅具有普通润肤霜的保湿作用，还添加了营养物质，并能加速皮肤对营养的吸收。 人的肤质不同，而且随着年龄增长以及环境的改变，皮肤也会变化。因此，在选择营养型润肤霜时，必须考虑自己肤质特点，有的放矢。 ◆ 人参 润肤霜 功效：具有促进皮肤新陈代谢，加速细胞繁殖，合理营养皮肤等作用。特别是对提高皮肤...
孩子活泼好动，总喜欢扮鬼脸，皱皱鼻子、眨眨眼睛的。可你知道吗？如果孩子常常皱鼻子、眨眼睛，也可能是患上了过敏性鼻炎的征兆。 中日友好医院耳鼻喉科副主任医师罗克强解释说，过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血反应。有报道称，20%的3岁以下婴幼儿，40%的6岁以下儿童都患有过敏性鼻炎。而且患儿常伴有眼、耳、咽、副鼻窦及下气道的损害。 与成人过敏性鼻炎不同...
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