...，风池、合谷。 导痰行气 二陈加 枳壳 、 川芎 、仙术、 石膏 、 荆芥 。 泻肝 泻青丸 、 羊肝丸 (白 羊肝 一具， 黄连 末。） 养阳 东垣神效黄 汤。 滋阴 地黄丸 。二者兼治，东垣 滋阴地黄丸 。 消翳膜方 甘菊 川椒 木贼 蒺藜子 密蒙花 蛇蜕 蝉蜕 川芎 蔓荆子 荆芥 穗 石燕 黄连 薄 荷叶 枳实 栝蒌根 羌活 当归 甘草 上为末，蜜丸含...
...，风池、合谷。 导痰行气 二陈加 枳壳 、 川芎 、仙术、 石膏 、 荆芥 。 泻肝 泻青丸 、 羊肝丸 (白 羊肝 一具， 黄连 末。） 养阳 东垣神效黄 汤。 滋阴 地黄丸 。二者兼治，东垣 滋阴地黄丸 。 消翳膜方 甘菊 川椒 木贼 蒺藜子 密蒙花 蛇蜕 蝉蜕 川芎 蔓荆子 荆芥 穗 石燕 黄连 薄 荷叶 枳实 栝蒌根 羌活 当归 甘草 上为末，蜜丸含...
...，风池、合谷。 导痰行气 二陈加 枳壳 、 川芎 、仙术、 石膏 、 荆芥 。 泻肝 泻青丸 、 羊肝丸 (白 羊肝 一具， 黄连 末。） 养阳 东垣神效黄 汤。 滋阴 地黄丸 。二者兼治，东垣 滋阴地黄丸 。 消翳膜方 甘菊 川椒 木贼 蒺藜子 密蒙花 蛇蜕 蝉蜕 川芎 蔓荆子 荆芥 穗 石燕 黄连 薄 荷叶 枳实 栝蒌根 羌活 当归 甘草 上为末，蜜丸含...
...经典巨著 《黄帝内经》 早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴阳消长的规律进行的。 春天如何养生？ 春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。 所以 《黄帝内经》 提出：春三月要夜卧...
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。 春季是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？ 养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择 平补 和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人...
...及保健养生中，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，常能收到事半功倍之效人与自然是和谐统一的整体，即天人合一。 春夏两季阳气盛，阳虚之人，此时养阳可得天助，这是冬病夏治中药敷贴的理论基础；而秋冬两季阴气盛，阴虚之人需滋阴养液，四季均可补，为何以秋冬最佳？这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇上去的水分会被蒸发掉一大半；秋冬养阴好比傍晚浇花，同样多的水分...
中医认为，大寒时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。 健脚：在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 保暖：冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄...
...效。麋虽属阴。而茸又属阴中之阳。故能入于左肾补其血液不足。且诸茸皆发督脉之背。（鹿鼻常反向尾。能通督脉。其华在角。取以补命门。补精补气。皆以养阳也。）督为肾脏外垣。外垣既固。肾气内充。命门相火不致妄动。血气精津。得以凝聚。故鹿茸又云能补督脉之真阳。 麋茸 能补督脉阴中之阳。不可不细为明辨耳！但鹿茸与麋。世罕能辨。大抵其质粗壮。脑骨坚浓。毛色苍黧而杂白毛者则为...
...冷，非冷而何？前人治暑病，有玉龙丸、 大顺散 、 桂苓丸 、单煮 良姜 与 缩脾饮 用 草果 等，皆行温热之剂，何吾子不思之甚也？予曰∶春夏养阳，王太仆谓春食凉，夏食寒，所以养阳也。其意可见矣！若夫凉台水馆，大扇风车，阴水寒泉，果冰雪凉之伤，自内及外，不用温热，病何由安？详玩其意，实非为内伏阴而用之也。前哲又谓升降浮沉则顺之，寒热温凉则逆之。若于夏月火令之时...
...冷，非冷而何？前人治暑病，有玉龙丸、 大顺散 、 桂苓丸 、单煮 良姜 与 缩脾饮 用 草果 等，皆行温热之剂，何吾子不思之甚也？予曰∶春夏养阳，王太仆谓春食凉，夏食寒，所以养阳也。其意可见矣！若夫凉台水馆，大扇风车，阴水寒泉，果冰雪凉之伤，自内及外，不用温热，病何由安？详玩其意，实非为内伏阴而用之也。前哲又谓升降浮沉则顺之，寒热温凉则逆之。若于夏月火令之时...
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