味甘平．入足阳明少阴经．功专开胃益气．白 主治中恶消宿食．炙食消瓜积 腹胀 下痢．以头中之石十个．与 当归 等分为末服．治石淋神效． 鱼鳔 暖精种子．又名 黄花鱼 ．以骨插 甜瓜蒂 上．一夜便熟．
（即白鲞） 开胃益气，首中脑石烧研，入 冰片 ，治害耳脓出，患肺疽者，终身戒食。
又名江鱼、 黄花鱼 。性味甘平，开胃益气。白鲞∶无脂不腻，有消宿食，理肠胃之 鳔胶 ∶益精种子。
狗粪烧存性为末，酒服二钱，日三服。或 山楂 炭研末丸，每服四钱，数服。
羊肉 甚补虚。患风及香港脚不用吃。偶食即 生姜 和煮。又 猪肉 兔肉 鹑肉 牛肉 驴 马肉 大 鲤鱼 河肫等并禁。不可食之。 鹿肉 微冷少吃。 獐肉 温不可炙吃。令人消渴。久吃炙肉。令 人血 不行。 野鸡 春月以后不堪吃。 鲫鱼 长六七寸以上并益人。仍不要生吃。生干脯不可吃。不消化为虫。
...量(9千卡/克)远高于淀粉(4千卡/克)。 因此，将日常用餐顺序略做调整，先吃一点含碳水化合物的主食，然后是清淡的蔬菜，把胃充填大半，最后上鱼肉类菜肴。这样做可保证足够多的膳食纤维，控制肉类等动物性食物的摄入，同时延缓了主食和脂肪的消化速度，从而避免由于不合理的饮食习惯给高血脂提供的可乘之机。 陈伟建议血脂高的中年人，进餐时可搭配小米、玉米、燕麦、荞麦、莜麦...
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